ACTIVITés forme et santé

La section Forme & Santé propose 26 séances hebdomadaires de remise en forme. Elle est composée des activités de la forme et de la gym adaptée. Les cours, encadrés par des éducateurs diplômés d’état, se déroulent dans une ambiance conviviale et décontractée.

Les Activités de la Forme :
La diversité des styles d’activités proposées, associée à la souplesse de notre organisation (3 forfaits) permet à chacun de composer son planning selon ses préférences, quel que soit son âge et son niveau physique.
Nous proposons des cours à basse, moyenne et forte intensité afin de répondre aux envies et besoins de chacun : Pilates & Posturale, Yoga, Gym Form’ Détente, Renforcement muscualire, Cardio – LIA/Step, HIIT, Stretching & Relaxation, Barre à terre.

Lien vers descriptif des cours PDF

La Gym adaptée s’adresse à deux types de public :
Usagés de l’ARTA (Association de Réinsertion des Traumatisés crâniens d’Atlantique) de Saint Sébastien sur Loire
C’est une activité sportive destinée aux personnes en situation de handicap dû à un traumatisme crânien. Nous pratiquons différentes activités allant du basket, badminton, au renforcement musculaire, stretching, marche nordique…   Mais également des parcours moteurs pour faire travailler l’équilibre, la mémoire, la coordination et ainsi leur donner une certaine autonomie et de l’assurance.

Public adultes atteints de la sclérose en plaques (SEP) :
Les séances sont composés d’exercices de mobilité et renforcement doux debout ou sur chaise. Ces séances offrent un bien-être, améliore la motricité et permettent de mieux gérer la fatigue associée à cette pathologie.
Cette activité s’entreprend en complément de Kinésithérapie, d’ergothérapie.

Pour qui ?

Public mixte à partir de 16 ans

Avec quelle tenue ?

Adoptez des vêtements confortables et des baskets qui maintiennent bien vos chevilles. (Chaussures propres exigées dans les salles)
Matériel : tapis de sol et gourde.

Où et quand ?

Du lundi au vendredi
À St Sébastien sur Loire
La Cambronnaise -7 rue de la Croix Blanche Fontaine
La Fontaine – 17 rue de la Pyramide
La Martellière – Avenue de la Martellière

Planning de la saison vers lien PDF

Comité de section

– Vice-présidente Sport Adapté : Karen HUGUEN
– Vice-présidente des activités de loisirs : Geneviève NAËGELÉ
– Secrétaire Forme : Claude VALLÉE
– Référent Forme : Armelle DUBOIS, Martine GRIGNON, Brigitte RENAUD, Laurie FLINOIS

Les professeurs

Emma BONAMY

Salariée

Virginie CHAUSSÉE

Salariée

Clara HOURDIER

Salariée

Anne-Hélène LE MELEDER

Salariée

Mickaël BARD

Salariée

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