ACTIVITés forme et santé

La section Forme & Santé propose 26 séances hebdomadaires de remise en forme. Elle est composée des activités de la forme et de la gym adaptée. Les cours, encadrés par des éducateurs diplômés d’état, se déroulent dans une ambiance conviviale et décontractée.

ATTENTION cette saison les inscriptions en ligne sont possibles et même vivement recommandées pour les nouveaux adhérents. Le planning des séances 2023/2024 est disponible en cliquant ici. L’inscription se fera en 2 étapes à partir du 26 juin :

  • 1ère étape : il faut impérativement commencer par le choix des cours en allant sur ce formulaire “Formulaire de choix des séances” pour s’assurer d’avoir de la place aux cours de votre choix. C’est l’étape la + importante, et la seule qui vous assurera d’avoir accès aux cours de votre choix (même si bien entendu il faudra passer à l’étape 2 pour ensuite régler votre inscription). Vérifiez bien le mail de confirmation qui vous sera envoyé aussitôt par Google Forms
  • 2ème étape : attendre le lendemain pour créer votre panier sur Comiti, en choisissant l’offre correspondant au nombre de cours sélectionnés à l’étape précédente. Si vous créez votre panier dans Comiti, mais que vous n’avez pas sélectionné vos cours via le formulaire à l’étape 1, votre inscription ne sera pas valide. Cette étape de création de votre panier dans Comiti donne lieu également à un mail automatique envoyé cette fois par la Cambronnaise – Comiti (il faut attendre 24h pour pouvoir saisir votre inscription à la Gym Forme dans Comiti, mais votre compte lui doit être créé dès la 1ère étape).

Les Activités de la Forme :
La diversité des styles d’activités proposées, associée à la souplesse de notre organisation (3 forfaits) permet à chacun de composer son planning selon ses préférences, quel que soit son âge et son niveau physique.
Nous proposons des cours à basse, moyenne et forte intensité afin de répondre aux envies et besoins de chacun : Pilates & Posturale, Yoga, Gym Form’ Détente, Renforcement musculaire, Cardio – LIA/Step, HIIT, Stretching & Relaxation, Barre à terre.

La Gym adaptée s’adresse à deux types de public :
Usagés de l’ARTA (Association de Réinsertion des Traumatisés crâniens d’Atlantique) de Saint Sébastien sur Loire
C’est une activité sportive destinée aux personnes en situation de handicap dû à un traumatisme crânien. Nous pratiquons différentes activités allant du basket, badminton, au renforcement musculaire, stretching, marche nordique…   Mais également des parcours moteurs pour faire travailler l’équilibre, la mémoire, la coordination et ainsi leur donner une certaine autonomie et de l’assurance.

Public adultes atteints de la sclérose en plaques (SEP) :
Les séances sont composés d’exercices de mobilité et renforcement doux debout ou sur chaise. Ces séances offrent un bien-être, améliore la motricité et permettent de mieux gérer la fatigue associée à cette pathologie.
Cette activité s’entreprend en complément de Kinésithérapie, d’ergothérapie.

Pour qui ?

Public mixte à partir de 16 ans

Avec quelle tenue ?

Adoptez des vêtements confortables et des baskets qui maintiennent bien vos chevilles. (Chaussures propres exigées dans les salles)
Matériel : tapis de sol et gourde.

Où et quand ?

Du lundi au vendredi
À St Sébastien sur Loire
La Cambronnaise -7 rue de la Croix Blanche Fontaine
La Fontaine – 17 rue de la Pyramide

Planning de janvier à juin 2024

Planning de la saison 2023/2024

Comité de section

– Vice-présidente des activités de la Forme Geneviève NAËGELÉ

– Secrétaire Forme : Patricia SAUBIEZ 

– Référent Forme : Martine GRIGNON, Brigitte RENAUD, Laurie FLINOIS, Sandra MALECOT

– Vice-présidente Sport Adapté : Karen GAUTIER

– Secrétaire sport adapté : Adeline ZELLER        

Les professeurs

Emma BONAMY

Virginie CHAUSSÉE

Juliette VRIGNAUD

Clara HOURDIER

Anne-Hélène LE MELEDER

Mickaël BARD

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